Thực phẩm và các loại thuốc bổ sung canxi cho trẻ

Các loại thực phẩm và thuốc bổ sung canxi cho trẻ trong thực đơn hàng ngày góp phần làm cho hệ xương của bé chắc khỏe. Vậy làm thế nào để sử dụng các loại thuốc bổ sung canxi đúng cách ? Và những loại thực phẩm nào tốt? Hãy cùng chúng tôi tham khảo nhé.

Thực phẩm và thuốc bổ sung canxi cho trẻ nhỏ
Thực phẩm và thuốc bổ sung canxi cho trẻ nhỏ

1. Những thực phẩm bổ sung canxi cho trẻ

 – Sữa

Ngoài những sản phẩm thuốc bổ sung canxi ra thì sữa là một trong những đồ uống, thực phẩm cung cấp canxi hàng đầu tốt nhất cho trẻ. Đây có thể được coi là sự lựa chọn hoàn hảo vì sữa có hương vị trẻ rất thích, mà lại mang hiệu quả bất ngờ.

Sữa giúp trẻ tăng cường chiều cao
Sữa giúp trẻ tăng cường chiều cao

– Trái cây

Cam là một trong những loại trái cây đứng đầu danh sách thực phẩm bổ sung canxi dễ dàng cho trẻ. Mỗi 100 g cam chứa 40 mg khoáng chất canxi. Trong cam còn chứa một số chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể khác bao gồm vitamin B1, chất xơ, folate, kali.
Ngoài ra, các loại trái cây khác như quất, dâu tây, chuối, kiwi…cũng chứa nhiều vitamin B1, B2, canxi, phốt pho, sắt, kali, kẽm, crôm và khoáng chất rất tốt cho trẻ. Ngoài ra bạn cũng nên bổ sung trái cây hàng ngày cho bé.

Các loại trái cây bổ sung canxi
Các loại trái cây bổ sung canxi

– Xương thịt, trứng và hải sản

Nếu như bạn muốn hỏi ăn gì bổ sung canxi thì: Xương và thịt chính là câu trả lời cho bạn.
Trứng là nguồn cung cấp lượng protein cao, đặc biệt trứng có chứa vitamin B12 (riboflavin) giúp tăng chiều cao cho trẻ.

Các loại hải sản như tôm, cua, cá hồi, sò, hàu… chứa nhiều canxi và các chất hỗ trợ canxi như: vitamin D, K, B1…là những thực phẩm bổ sung canxi hữu hiệu cho quá trình phát triển của bé.

Xương, thịt, trứng và hải sản giúp tăng cường canxi
Xương, thịt, trứng và hải sản giúp tăng cường canxi

– Ngũ cốc và tinh bột

Loại thực phẩm được ví như ” thuốc bổ sung canxi “ dồi dào có mặt trong bữa ăn hàng ngày. Sử dụng ngũ cốc chế biến sẵn để ăn sáng được tăng cường canxi khoảng 1.000 mg cho mỗi suất ăn (khoảng 1,3 chén). Nên pha ngũ cốc với sữa bò hay sữa đậu nành tăng cường canxi thay vì chỉ bằng nước lọc.

Các loại ngũ cốc và tinh bột
Các loại ngũ cốc và tinh bột

2. Các loại thuốc bổ sung canxi

Ngoài thực phẩm tươi trong các bữa ăn hàng ngày, các loại thuốc bổ sung canxi cũng rất cần thiết để phòng tránh nguy cơ còi xương, chậm lớn và hạn chế chiều cao ở trẻ. Thị trường hiện nay có rất nhiều các loại thuốc bổ sung canxi tốt nhưng phần lớn là canxi thường, bị hạn chế về khả năng hấp thụ cũng như tác dụng phụ của chúng (trẻ biếng ăn hơn, táo bón, nặng hơn là dư thừa canxi ảnh hưởng xấu đến thận…).

Trong các loại  bổ sung canxi cho trẻ, loại nào là tốt nhất luôn là câu hỏi khó đối với bố mẹ. Theo nghiên cứu, canxi tốt là canxi có khả năng hấp thu tối đa, vừa cung cấp đầy đủ canxi cho bé ngu giấc, xương răng chắc khỏe mà lại không gây kích ứng dạ dày, và không gây tác dụng phụ.

Thuốc bổ sung canxi
Thuốc bổ sung canxi

Vậy khi mà bạn lựa chọn được loại canxi an toàn cho con bạn cần phải chú ý những điểm sau:

  • Canxi được bào chế dạng siro: Sẽ giúp tăng khả năng hấp thu canxi lên nhiều lần. Hơn nữa lại ngon miệng, dễ uống rất phù hợp với đối tượng là trẻ em.
  • Ứng dụng công nghệ nano hiện đại: Canxi nano là lựa chọn tối ưu để bố mẹ bổ sung cho bé. Theo kết quả thực tế, sử dụng canxi nano cho khả năng hấp thụ cao hơn hẳn, gấp 200 lần so với canxi thông thường.
  • Canxi nano kết hợp với vitamin D3: Canxi và vitamin D3 là bộ đôi không thể tách rời nhau bởi vitamin D3 là chất dẫn truyền để cơ thể hấp thu canxi.
  • Siro canxi có vitamin nhóm B, kẽm, lysin: Kích thích bé ăn ngon miệng, ổn định hệ tiêu hóa non nớt của trẻ.
  • Siro canxi có chứa DHA và taurin: Tuy DHA và taurin không hỗ trợ hấp thụ canxi nhưng nó lại là thành phần quan trọng giúp phát triển não bộ và hệ thần kinh cho trẻ.
  • Hoặc bạn có thể tham khảo thêm Các Loại Thuốc Bổ sung canxi được bán trong các nhà thuốc lớn hiện nay.

Đồng thời bạn cũng nên lưu ý các giai đoạn của trẻ:                                                                                                                 

  • Trong giai đoạn sơ sinh, để tăng sức đề kháng và thiếu hụt canxi của trẻ, mẹ cần cho bé bú hoàn toàn bằng sữa mẹ ít nhất trong 4 – 6 tháng đầu tiên và kéo dài đến 24 tháng. Bên cạnh đó, một chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng quan trọng, sử dụng các thực phẩm giàu canxi như sữa, các loại rau có màu xanh đậm, hải sản,…. để cung cấp canxi cho trẻ.
  • Bé trên 6 tháng tuổi, bố mẹ bổ sung Siro canxi nano hiệu quả tối ưu với liều lượng như sau:
  • Với bé dưới 3 tuổi, mẹ bổ sung cho bé 15ml/ngày (1 túi/ngày). Với các bé nhỏ hơn, căn cứ vào mức độ thiếu canxi của trẻ hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ mẹ có thể bổ sung cho bé từ 2,5 ml đến 5ml/ngày.
  • Với bé trên 3 tuổi, mẹ cho uống siro canxi nano 30ml/ngày (2 túi/ngày).                                                   

Các loại thuốc bổ sung canxi tốt cho bé, vitamin bổ sung cho trẻ đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho trẻ…thay cho thức ăn dinh dưỡng hằng ngày. Giúp trẻ chắc khỏe mẹ yên tâm.

thuốc bổ cho bé biếng ăn
thuốc bổ cho bé biếng ăn

3. Mua thuốc bổ sung canxi cho trẻ ở đâu? 

Tại Thành phố Hồ Chí Minh, Hệ thống Nhà Thuốc Việt là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm thuốc bổ sung canxi cho trẻ. Bạn có thể tìm mua thuốc bổ sung canxi tại:

+ Nhà thuốc Việt số 1: 596 Nguyễn Chí Thanh, phường 7, Quận 11, TP. Hồ Chí Minh

+ Nhà thuốc Việt số 2: 210 Nguyễn Thái Sơn, phường 4, Quận Gò Vấp, TP. Hồ Chí Minh

+ Nhà thuốc Việt số 3: 65 Điện Biên Phủ, phường ĐaKao, Quận 1, TP. Hồ Chí Minh

+ Nhà thuốc Hồng Nhung: 145 Tôn Đản, Phường 14, Q.4, TP. HCM.

+ Hotline: 01698883456, 0977037676 – ĐT: 08 39561247 để được các dược sĩ tư vấn sử dụng sản phẩm hiệu quả và an toàn nhất.

Vậy là bài viết trên chúng tôi đã cung cấp cho bạn đầy đủ những thông tin về thực phẩm, thuốc bổ sung canxi cho trẻ như thế nào tốt rồi phải không ? Hy vọng sẽ đem đến điều hữu ích cho anh chị em. Chúc con trẻ của bạn hay ăn chóng lớn và khỏe mạnh!