Quả nhàu có tác dụng gì cho sức khỏe con người?

Quả nhàu có tác dụng gì cho sức khỏe con người?

Nhàu là một loại quả thường được dùng để nấu canh kho cá, om lươn, hấp cá, gói thịt, … Tuy nhiên, không dừng lại ở những công dụng này. Quả nhàu còn có nhiều tác dụng quan trọng đối với sức khỏe của con người. Mình sẽ bật mí ngay những tác dụng kỳ diệu của quả nhàu tại bài viết chi tiết này nhé!

Quả nhàu có tác dụng gì cho sức khỏe con người?
Quả nhàu có tác dụng gì cho sức khỏe con người?

Quả nhàu có nhiều lợi ích đối với sức khỏe

Theo dược tính hiện đại, trong quả nhàu có tới 29 loại a xít hữu cơ, tinh dầu và nhiều loại a xít amin, caroten, vitamin C, sắt, Mg, Ca, K, Na đều là dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.

Theo y học dân gian, quả nhàu vị hăng nồng, tính mát, trị nhức mỏi xương khớp, dùng dưới dạng quả chín phơi khô ngâm rượu hoặc sắc uống… Rễ nhàu vị hơi đắng, tính ấm nhưng đều có tác dụng hoạt huyết thông kinh, giảm đau, nhuận tràng, an thần, trừ phong thấp, trợ tiêu hóa, trị tăng huyết áp, chóng mặt, mất ngủ, đau lưng nhức mỏi chân tay, dùng dưới dạng đào rễ thái lát phơi khô mỗi lần 20g hoặc hơn sắc ngâm rượu hoặc phối hợp vị thuốc khác ngâm rượu uống.

Quả nhàu có nhiều lợi ích đối với sức khỏe
Quả nhàu có nhiều lợi ích đối với sức khỏe

Rễ nhàu đã được GS Ikeda thuộc Trung tâm nghiên cứu vệ sinh quốc gia Nhật Bản thí nghiệm trên vật nuôi và nhận thấy rễ nhàu có tác dụng: nhuận trường và lợi tiểu nhẹ, làm êm dịu thần kinh, hạ huyết áp kéo dài, rất ít độc và không gây nghiện.

Nhiều nhà nghiên cứu còn tìm ra nhàu có nhiều chất bổ dưỡng, giảm đau trợ tiêu hóa, hạ huyết áp, chế thực phẩm chức năng. Có thể nói nhàu là vị thuốc thông được huyết mạch, chữa chứng nhức mỏi, tê tay chân, đau đầu chóng mặt, thiếu máu não, thiếu máu cơ tim.

Chữa đau lưng nhức mỏi cơ khớp: Quả nhàu gần chín thái lát phơi khô sắc uống hoặc ngâm rượu uống ngày 15 – 20g.

Chữa táo bón: Quả nhàu chín chấm muối ăn ngày 1 – 2 quả.

Chữa tăng huyết áp, nhức mỏi, chóng mặt, mất ngủ: Rễ nhàu thái lát phơi khô sắc uống ngày 20 – 30g hoặc phối hợp với ngưu tất, hoa hòe, sinh địa mỗi vị 12 – 16g.

Chữa nhức mỏi: rễ nhàu 200g thái lát ngâm 1 lít rượu ngon, ngày uống 1 – 2 ly nhỏ.

Chữa đau đầu chóng mặt, mất ngủ (do huyết ứ): rễ nhàu 50g, ngưu tất 20g, thảo quyết minh 15g sắc uống.

Quả nhàu vị mát, rễ có vị ấm hơn đều có tác dụng hoạt huyết thông kinh. Do vậy những trường hợp đau nhức do huyết ứ, đau đầu chóng mặt mất ngủ do máu lên não kém đều có thể sử dụng.

Quả nhàu vị mát, rễ có vị ấm hơn đều có tác dụng hoạt huyết thông kinh
Quả nhàu vị mát, rễ có vị ấm hơn đều có tác dụng hoạt huyết thông kinh

Lưu ý

Quả nhàu không thể thay thế được vị thuốc có tác dụng bổ khí hoặc bổ huyết của y học cổ truyền.

Quả nhàu có tính thông kinh hoạt huyết mạnh nên không dùng cho phụ nữ có thai.

Bên cạnh quả nhàu, chúng ta vẫn còn nhiều loại thực phẩm cũng có những công dụng tương đồng. Chẳng hạn như tinh bột nghệ. Nếu như bạn muốn tìm hiểu về tinh bột nghệ có tác dụng gì đối với sức khỏe, hãy khám phá ngay tại đây tiếp nhé!

Chúc bạn thành công!

Theo thanhnien (Nghệ Dược Liệu)