Nguyên nhân và cách trị nám da mặt sau sinh hiệu quả

Nám sau sinh là vấn đề khiến nhiều bà me lo lắng tới mất ăn mất ngủ. Thế thì nguyên nhân của vấn đề nám da sau sinh là gì cũng như có cách trị nám da mặt sau sinh nào đảm bảo an toàn và biểu quả hay không? Để giúp các me có câu trả lời cho vấn đề này chúng tôi sẽ có những chia sẻ cụ thể dưới đây.

Nguyên nhân gây nám sau sinh là gì?

Có khá nhiều bà mẹ trước khi sinh có làn da mịn đẹp nhưng không hiểu vì sao sau khi sinh con lại bị nám. Thật ra thì có rất nhiều nguyên nhân gây nám sau sinh mà cụ thể thường gặp đó là:

Sức đề kháng của cơ thể bị suy giảm

Sau sinh sức đề kháng của người mẹ bị suy giảm cũng là một nguyên nhân gây nám. Thông thường, khoảng 3-6 tháng đầu sau khi sinh, làn da của các chị em chưa được phục hồi, còn rất mỏng manh và yếu ớt nên cũng dễ bị tác động bởi các yếu tố bên ngoài môi trường. Lượng melanin sẽ tăng lên để bảo vệ làn da nhưng lại khiến bề mặt da bị thâm nám rõ rệt.

Có rất nhiều nguyên nhân gây nám da sau sinh
Có rất nhiều nguyên nhân gây nám da sau sinh

Nội tiết tố thay đổi

Nội tiết tố bị thay đổi là nguyên nhân hàng đầu khiến các mẹ bị nám da sau sinh. Trong thời gian mang thai, nội tiết tố của các chị em bị thay đổi, lượng Estrogen bị giảm dần và dẫn đến mất cân bằng. Nội tiết tố Progesterone cũng bị thay đổi theo. Sau khi sinh con, nội tiết tố chưa ổn định trở lại, các hắc tố melanin sản sinh mạnh mẽ và bị đẩy dần lên bề mặt da và hình thành vết nám trên da.

Sự lão hóa theo thời gian

Sinh con là cột mốc quan trọng trong cuộc đời người phụ nữ. Nhưng nó cũng cho biết rằng cơ thể người phụ nữ đang dần bị lão hóa, thể hiện rõ nhất ở làn da. Các gốc tự do trong cơ thể tấn công trực tiếp lên các tế bào da khiến chúng bị suy yếu, nguyên nhân gây ra  nám sau sinh cũng như xuất hiện tàn nhang, sạm da, nếp nhăn…

Yếu tố tâm lý

Ngoài các yếu tố về sinh lý thì tâm lý của chị em phụ nữ cũng gây tác động đến sức khỏe của da. Vất vả chăm con, thức khuya, dậy sớm, thiếu ngủ, mất ngủ… do phải chăm con khiến da dẻ trở nên kém sức sống. Nhiều chị em bị trầm cảm, stress… trong thời kỳ mang thai kéo dài đến sau khi sinh cũng khiến các gốc tự do hoạt động mạnh, xuất hiện các đốm đen làm da bị nám sạm.

Nhưng các mẹ đừng quá lo lắng vì có những cách trị nám da mặt sau sinh tại nhà bằng tự nhiên đảm bảo an toàn và hiệu quả mà các mẹ có thể áp dụng.

Cách trị nám da mặt sau sinh bằng tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ là một trong những thành phần tự nhiên giúp làm đẹp một các an toàn và hiệu quả. Khi kết hợp chanh và bột nghệ càng có tác dụng tốt hơn cho làn da của bạn.

Cách trị nám da mặt sau sinh an toàn bằng tinh bột nghệ
Cách trị nám da mặt sau sinh an toàn bằng tinh bột nghệ

Cách thực hiện:

Bạn  lấy 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ trộn với 1 muỗng nước cốt chanh tạo thành hỗn hợp có độ sệt vừa phải bôi đều lên vùng da bị nám, để trong khoảng 15 phút, rồi rửa sạch với nước. Thực hiện liên tục 2 lần/tuần sẽ giúp bạn không chỉ loại bỏ nám mà còn khiến làn da trở nên trắng mịn trông thấy.

Cách trị nám sau sinh bằng khoai tây

Để xóa bỏ vết nám sau sinh thì khoai tây sẽ là một gợi ý không tồi cho các mẹ. Khoai tây có chứa thành phần như vitamin C, B6, chất xơ và kali giúp sản xuất ra collagen làm tươi trẻ làn da. Đặc biệt, các hoạt chất chứa trong khoai tây có khả năng loại bỏ các sắc tố gây nám da.

Cách thực hiện:

Khoai tây thái thành những lát mỏng đắp lên vùng da bị nám hoặc nước ép thoa lên da mặt hàng ngày sẽ khiến cho làn da của bạn trở nên trắng mịn làm mờ những vết thâm.

Cách trị nám da mặt bằng lá trầu không

Trong lá trầu không chứa nhiều nước, muối khoáng, protein, chất xơ, carbohydrate cùng nhiều loại khoáng chất khác như kẽm, canxi nên có tác dụng đẩy lùi melamin trị nám và tàn nhang hiệu quả. Cách trị nám da mặt bằng lá trầu không được thực hiện như sau:

Trị nám da mặt sau sinh với lá trầu không
Trị nám da mặt sau sinh với lá trầu không

Rửa sạch lá trầu không rồi ngâm trong nước muối loãng. Sau đó vớt ra để ráo nước. Cho nắm lá trầu không vào nồi nước luộc rồi tiếp tục vớt lá trầu không đã chín vào máy xay nhuyễn cùng một chút nước luộc. Bỏ lá trầu không đã xay vào nồi nước luộc rồi đun cho đến khi được hỗn hợp sền sệt. Cho hỗn hợp vào hũ kín rồi bỏ trong tủ lạnh.

Mỗi lần dùng lấy ra một thìa rồi thoa đều lên vùng da bị nám, tàn nhang chỉ đắp trong vòng 15 phút rồi rửa mặt sạch. Dùng liên tục trong vòng 10 ngày mỗi ngày một lần rồi sau đó giãn ra với tần suất 1 – 2 lần/tuần.

Cách trị nám da mặt sau sinh bằng dưa leo

Không chỉ có tác dụng làm trắng, dưỡng ẩm cho da, chất oxy hóa trong dưa chuột còn có tác dụng làm giảm sắc tố da, làm mờ nám và tàn nhang.

Cách thực hiện:

Bạn cắt lát dưa chuột đắp lên da khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước hoặc kết hợp khoảng 1 thìa nước ép dưa chuột với 1 muỗng canh mật ong và 1 muỗng canh chanh trộn đều. Dùng hỗn hợp này đắp lên da mặt 20 phút rồi rửa lại với nước.

Ngoài những cách trị nám da mặt sau sinh bằng nguyên liệu tự nhiên và an toàn cho da thì các mẹ nên kết hợp việc trị nám làm đẹp da bằng những thói quen sinh hoạt hàng ngày.

Cách trị nám da mặt sau sinh bằng  chế độ ăn uống

Trị nám da sau sinh bằng chế độ ăn uống lành mạnh
Trị nám da sau sinh bằng chế độ ăn uống lành mạnh

Sau sinh chế độ ăn uống rất quan trọng để đủ sức khỏe chăm sóc con nhỏ, bên cạnh đó một chế độ ăn khoa học cũng hỗ trợ rất nhiều để cân bằng nội tiết tố và hỗ trợ trị tàn nhang, nám da. Các mẹ nên ăn nhiều rau củ quả chứa nhiều vitamin nhóm A, E, C, B và uống nhiều nước để nuôi dưỡng làn da trắng, khỏe.

Tập thể dục, thể thao cách trị nám da sau sinh an toàn

Các bài tập nhẹ nhàng giúp làn da hoạt động hiệu quả, giúp tăng cường đào thải các chất độc hại giúp da khỏe mạnh, làm việc có hiệu quả hơn.

Bảo vệ và chăm sóc da cẩn thận hạn chế nam da

Dù nguyên nhân gây ra nám sau sinh của bạn là gì đi nữa thì  việc tiếp xúc với ánh nắng quá nhiều sẽ tạo điều kiện thuận lợi để chúng lan rộng ra khó kiểm soát. Vì vậy, hãy bôi kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp với da, tối thiểu có chỉ số là 30, nhớ dùng chúng 30 phút trước khi ra ngoài. Việc hạn chế để da tiếp xúc ánh nắng sẽ giúp bảo vệ da không bị đen cũng giảm nám và tan nhan nên các bạn cần chú ý bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.

Mong rằng với những chia sẻ trên đây về cách trị nám da mặt sau sinh sẽ cho các mẹ thêm những cách để chăm sóc làn da của mình tốt hơn.

Xem thêm:

Bỏ túi những cách trị sẹo mụn tại nhà cực hiệu quả

Mật bí cách trị thâm mụn hiệu quả ngay tại nhà