Lối sống và chế độ ăn uống không lành mạnh (uống rượu, ăn thức ăn không bảo đảm, tiếp xúc hóa chất…) kéo dài, sẽ gây nhiễm độc gan, thậm chí ung thư gan và tử vong. Cân bằng dinh dưỡng Bạn hãy rèn luyện cho mình một thói quen […]
Món ăn, bài thuốc
5 cách tăng chiều cao cho trẻ cha mẹ không nên bỏ qua
Giai đoạn từ trong bào thai tới khi dậy thì sẽ trải qua những cột mốc tăng chiều cao cho trẻ không thể bỏ qua. Nhưng để giúp phát triển chiều cao cho trẻ hiệu quả, các bậc phụ huynh đừng bỏ lỡ 5 cách tăng chiều cao lý tưởng […]
8 loại thực phẩm ‘hại não’ nhất
Tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh là điều cần thiết để duy trì sức khoẻ não bộ tối ưu. Các loại cá có hàm lượng thủy ngân cao cũng không tốt cho não ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK Sô cô la đen, bơ và cá béo, nước hầm xương, quả […]
Những điều chưa biết về nhiệt miệng
Nhiệt miệng mặc dù không nguy hiểm nhưng gây nên sự khó chịu vô cùng cho người bệnh, nhất là khi giao tiếp hoặc ăn uống. Vậy làm sao chấm dứt cơn đau rát dai dẳng do nhiệt miệng gây ra? Nhiệt đới là gì? Nhiệt miệng là một trong những […]
Hai món ngon giúp cơ thể chống chọi với cái lạnh
Canh chua mực, vịt kho gừng đảm bảo dinh dưỡng vừa giúp giữ ấm cơ thể trong mùa đông. Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, khí hậu miền Bắc chuyển lạnh rất dễ gây bệnh cảm cúm, viêm đường hô hấp, ho sốt… Bác sĩ khuyên mọi người nên […]
Hai món ngon tốt cho người bị cao huyết áp
Canh tần ô cá thác lác, rau cần tây xào thịt bò với ít dầu mỡ, hạn chế nêm muối nhằm thích hợp cho người bị cao huyết áp. Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, khuyên bệnh nhân bị cao huyết áp nên có chế độ ăn uống, sinh hoạt […]
Tại sao ăn khoai lang tốt hơn khoai tây?
Khoai lang tốt cho sức khỏe hơn so với khoai tây thông thường, một phần do hàm lượng vitamin A cao. Tên gọi khoai tây và khoai lang có thể gợi đến một nguồn gốc hoặc điểm chung nào đó, tuy nhiên chúng thực sự đến từ các họ thực […]
10 công dụng của Dưa Hấu cho sức khỏe & kiêng kỵ
Giữ nước cho cơ thể, điều hòa huyết áp, kiểm soát tình trạng viêm khớp, phòng ngừa ung thư và tăng cường hoạt động tiêu hóa là các công dụng chính của dưa hấu. Tuy nhiên bổ sung quá nhiều dưa hấu có thể gây đầy bụng, tiêu chảy, buồn […]
Cây Rau Đay và 10 công dụng tốt cho sức khỏe
Cây rau đay là thực phẩm chứa nhiều sắt, canxi, và chất nhờn giúp nhuận tràng, chống táo bón, ngăn ngừa thiếu máu và cải thiện sức khỏe của hệ xương khớp. Dưới đây là những công dụng của rau đay với sức khỏe mà bạn không nên bỏ qua. […]
16 công dụng của Gà Ác với sức khỏe và cách dùng
Gà ác hay còn gọi là Ô cốt kê là thực phẩm độc đáo, bổ dưỡng và ngon miệng. Công dụng của gà ác không chỉ là món ăn mà còn mang lại nhiều giá trị trong y học như chống lão hóa, tăng cường khí huyết, tốt cho phụ […]
Những món ăn sẽ trở thành “thuốc độc” nếu để qua đêm
Rất nhiều món ăn dinh dưỡng nếu không ăn hết cũng không nên để lại qua đêm dùng vào ngày hôm sau. Bởi vì nếu để qua đêm chúng sẽ tích tụ nhiều mầm bệnh, trở thành thuốc độc gây nguy hiểm đến sức khỏe của bạn. Hãy lưu ý […]
Thiết kế bữa sáng no bụng đủ dinh dưỡng cho cả nhà
Buổi sáng ăn nui nấu với thịt gà và rau củ, tráng miệng với chuối xiêm, bánh flan, sữa hoặc cà phê. Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, bữa sáng đóng vai trò rất quan trọng, cung cấp năng lượng cho cả ngày làm việc, học hành vất vả. […]
