Giảm cân

Chế độ dinh dưỡng dành cho người bị béo phì

Chế độ dinh dưỡng dành cho người bị béo phì

Thừa cân béo phì chính là yếu tố nguy cơ gây nên các bệnh mãn tính thường gặp ở người trung niên và người cao tuổi như: sỏi mật, tiểu đường, máu nhiễm mỡ, bệnh xương khớp… Phụ nữ mãn kinh bị thừa cân sẽ dễ mắc bệnh ung thư […]

Giảm béo bụng với 6 bài tập chống đẩy

Giảm béo bụng với 6 bài tập chống đẩy

Bạn muốn có một vóc dáng đẹp và hấp dẫn? Với 6 bài tập chống đẩy giúp giảm béo bụng, cơ săn chắc và là một trong những biện pháp giúp giảm cân hiệu quả. Sau đây là 6 biến thể của bài tập chống đẩy. Chống đẩy kết hợp […]

Cách giảm cân nhanh trong 1 giờ tập luyện

Cách giảm cân nhanh trong 1 giờ tập luyện

Chỉ trong 1 giờ bạn có thể đốt cháy 1 lượng calo lớn và đánh bay những ngấn mỡ thừa đánh ghét bằng những cách giảm cân nhanh được chia sẻ ngay sau đây! Cùng điểm danh và thực hiện nào! 1 giờ bowling đốt cháy 175 calo Thú vui […]

Giảm mỡ bụng chỉ với 3 động tác

Giảm mỡ bụng chỉ với 3 động tác

Giảm mỡ cơ thể với 3 động tác đơn giản và hiệu quả sẽ giúp bạn loại bỏ những lượng mỡ dư thừa trên phần bụng của bạn. Như các bạn cũng đã biết béo bụng sẽ làm cho mình khó chịu, ảnh hưởng đến vóc dáng và là nguyên […]

Tiết kiệm bằng cách tự giảm béo bụng ngay tại nhà

Tiết kiệm bằng cách tự giảm béo bụng ngay tại nhà

Béo bụng hiện nay không chỉ còn là vấn đề thẩm mỹ mà đã trở thành vấn nạn của chúng ta khi mà cuộc sống hiện đại, đầy đủ cứ từng bước đưa số đo vòng bụng của chúng ta tăng nên dễ dàng và nhanh chóng. Mình sẽ chia […]

Học bí quyết giảm cân của sao Hàn

Học bí quyết giảm cân của sao Hàn

Bạn từng mê mẩn bởi những ca sĩ, diễn viên Hàn với thân hình thon gọn? Nhưng bạn có biết để có thân hình lý tưởng như vậy, các sao Hàn phải áp dụng cho mình bí quyết riêng để giảm cân và giữ dáng. Cùng xem các cô nàng […]

Giảm 10kg trong vòng 1 tháng bằng … cơm nguội

Giảm 10kg trong vòng 1 tháng bằng … cơm nguội

Không những là một loại thực phẩm, cơm nguội còn có tác dụng giảm béo vô cùng hữu hiệu mà không phải ai cũng biết. Nghe có vẻ khó tin nhưng việc dùng cơm nguội để giảm béo đã được nhiều phụ nữ Nhật Bản áp dụng và cho hiệu […]

Đi bộ giảm cân trong 5 ngày

Đi bộ giảm cân trong 5 ngày

Thời gian đi bộ Đi bộ sáng sớm Muốn sở hữu một thân hình gọn gàng gợi cảm bạn nên từ bỏ việc ngủ nướng. Đón bình minh và đi bộ giảm cân vào lúc khoảng 5-6 giờ sáng giúp cho tinh thần bạn thoải mái, hứng khởi. Sức khỏe […]

Ăn gì để eo thon dáng đẹp?

Ăn gì để eo thon dáng đẹp?

– Cách ăn uống làm có ảnh hưởng lớn tới chỉ số ba vòng của cả phụ nữ và nam giới. Ăn gì để eo thon, dáng đẹp là câu hỏi chị em thường đưa ra. Câu trả lời dưới đây sẽ giúp bạn có được thân hình như ý […]

Quần rách đẹp cho bạn gái cá tính

Quần rách đẹp cho bạn gái cá tính

– Phong cách thời trang đơn giản   Dù mẫu quần rách đẹp cho bạn gái cá tính đã ra đời khá lâu nhưng vẫn là xu hướng thời trang được yêu thích của số đông phái đẹp trên toàn thế giới. Loại quần này có thể kết hợp đa […]