Giảm cân

Sự thật gây sốc về cách giảm cân bằng phương pháp detox

Sự thật gây sốc về cách giảm cân bằng phương pháp detox

Cách giảm cân bằng detox đang được nhiều người áp dụng bởi giảm được vài kilogram. Lúc nà, bạn ca ngợi, chia sẻ bí quyết giảm cân hữu hiệu, vừa giảm cân vừa thanh lọc cơ thể một cách “thần thánh”. Nhưng có một vài sự thật cách giảm cân […]

4 điều cần lưu ý khi tập thể dục giảm cân

4 điều cần lưu ý khi tập thể dục giảm cân

Bạn đang xây dựng một chế độ ăn kiêng, sắp xếp thời gian biểu để giảm cân? Cho dù bạn làm gì nhưng cũng cần cung cấp cho cơ thể protein đầy đủ để mô cơ có thể kịp thời sữa chữa và phát triển. Dưới đây là 4 điều […]

3 cách giảm cân hiệu quả bằng thảo mộc

3 cách giảm cân hiệu quả bằng thảo mộc

Trọng lượng cơ thể luôn là mối quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ. Vậy Phương pháp tối ưu nhất thời điểm này  là gì? Không phải ăn kiêng hay tập thể dục điên cuồng, bạn chỉ cần một chút thảo mộc trong chế độ ăn uống hàng ngày là […]

3 công thức làm nước detox giảm cân, đẹp da từ quả chanh

3 công thức làm nước detox giảm cân, đẹp da từ quả chanh

Cách pha chế nước detox cực kỳ đơn giản, chỉ với những nguyên liệu tự nhiên, dễ tìm giúp bạn giảm cân và làm đẹp hiệu quả. Dưới đây là 3 công thức làm nước detox giảm cân, đẹp da từ quả chanh đem lại cho bạn vóc dáng thon đẹp và […]

5 công thức làm nước detox giảm cân hiệu quả

5 công thức làm nước detox giảm cân hiệu quả

Bạn đang bị thừa cân? Bạn đang muốn tìm cho bản thân phương pháp giảm cân hợp lý? Sau đây, ktktna.edu.vn giới thiệu cho bạn 5 công thức làm nước detox giảm cân hiệu quả  vừa giúp giảm mỡ vừa có được làn da đẹp, sáng mịn màng. 1. Công thức […]

5 mẹo giảm cân hiệu quả cho dân công sở

5 mẹo giảm cân hiệu quả cho dân công sở

Ngồi làm việc 8 tiếng đồng hồ nhiều người cảm thấy khó có thời gian dành cho việc tập thể dục nơi công sở. Tuy nhiên, nếu mỗi ngày bạn chỉ cần dành mấy phút thôi cũng có thể giúp bạn tiêu hao hơn 300 calories hàng ngày ngay tại công […]

Bún xào chay

3 món ăn chay giúp giảm cân hiệu quả

Chỉ với 50k mỗi ngày bạn cũng có thể làm ra các món ăn chay vừa ngon, vừa đơn giản. Không cần có thực đơn quá cầu kỳ nhưng lại có thể giúp bạn giảm cân, giúp thanh lọc cơ thể, giúp cơ thể tiêu hóa tốt. Những món ăn này […]

5 cách giúp bạn ngủ ngon giấc giúp giảm cân hiệu quả

5 cách giúp bạn ngủ ngon giấc giúp giảm cân hiệu quả

Khi bạn chìm vào trạng thái ngủ sâu giấc, sức khỏe, làn da, vóc dáng của bạn sẽ được cải thiện, tái tạo lại hơn. Ngoài ra, ngủ đủ giấc còn giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả. Dưới đây là 5 cách giúp bạn ngủ ngon giấc giúp giảm […]

Cách nấu cháo yến mạch đúng cách để giảm cân

Cách nấu cháo yến mạch đúng cách để giảm cân

Yến mạch có nhiều chất xơ có nhiệm vụ quan trọng trong việc tiêu thụ năng lượng dư thừa, với hàm lượng các chất dinh dưỡng như protein, vitamin, chất béo, sắt, kẽm, canxi, magie, các khoáng chất và chất chống oxy hóa tự nhiên có thể cung cấp năng lương […]

3 cách giảm cân bằng gừng hiệu quả

3 cách giảm cân bằng gừng hiệu quả

Do tính chất công việc bận bịu, các chị em phụ nữ ngoài ngồi làm việc trên công sở ra, về nhà còn việc nhà, chăm chồng, chăm con làm cho nhiều chị em lười trong việc giảm cân. Mỡ thừa, các mô mỡ cứng đầu tích tụ ngày càng […]