ktktna.edu.vn

Với những cô nàng lười vận động nhưng vẫn muốn sỡ hữu một thân hình cân đối thì những bài tập giảm cân với bóng sẽ là lựa chọn phù hợp nhất cho các bạn. Không cần hoạt động quá nhiều nhưng những bài tập với bóng sẽ giúp các […]

Béo bụng là vấn đề gặp phải với những người ít vận động, thường xuyên phải ngồi nhiều như nhân viên văn phòng. Nhiều người loay hoay tìm phải pháp “đốt cháy” đi lượng mỡ bụng đáng ghét này. Một giải pháp cực kỳ an toàn và hiểu quả đó […]

Các bài tập giảm cân buổi sáng không chỉ giúp bạn vận động bắt đầu ngày mới minh mẫn và tràn đầy sức sống mà còn giúp bạn loại bỏ mỡ thừa một cách hiệu quả. Với hướng dẫn thực hiện các động tác thể dục buồi sáng dưới đây […]

Việc lấy lại vóc dáng luôn là điều không hề dễ dàng với những mẹ bỉm sữa sau khi sinh con. Khó không có nghĩa không làm được. Các mẹ bỉm sữa hoàn toàn có thể lấy lại cho mình một vóc dáng cân đối bằng việc luyện tập cùng […]

Có khá nhiều người cảm thấy tự tin khi bắp tay quá to. Các bạn đừng quá lo lắng với những bài tập giảm mỡ bắp tay mà chúng tôi gợi ý trên đây sẽ giúp các bạn loại bỏ mỡ và phần bắp tay, cho cách tay săn chắc […]

Yoga không chỉ là hình thức tập luyện giúp bạn giảm căng thẳng, mệt mõi cùng một thân hình dẻo dai, mà nó còn giúp loại bỏ vùng mỡ thừa dưới bụng một cách an toàn và hiệu quả. Với các bài tập yoga giảm mỡ bụng dưới đây sẽ […]

Việc giảm mỡ thừa không chỉ giúp bạn có  thân hình cân đối thì còn giúp bạn hạn chế những căn bệnh nguy hiểm. Nếu bạn đang lựa chọn một hình thức giảm béo an toàn thì các bài tập giảm cân hiệu quả được các chuyên gia đánh giá […]

Vòng 1 khiến tốn khiến nhiều chị em cảm thấy tự tin. Đừng lo lắng với những bài tập tăng vòng 1 cho nữ dưới đây sẽ giúp chị em cải thiện số đo vòng 1 một cách an toàn và hiệu quả ngay tại nhà luôn nhé! Nào cùng […]

Vòng ba căng tròn sẽ giúp chị em trông quyến rủ và hấp dẫn hơn rất nhiều. Tuy nhiên, làm sao để cải thiện kích thước vòng ba của mình tốt hơn? Những bài tập giúp tăng vòng ba sẽ là một gợi ý cho các bạn để cải thiện […]