Giảm cân

Cách giảm mỡ bụng bằng muối

Thử ngay cách giảm mỡ bụng bằng muối cực nhanh chỉ sau 1 tuần

Béo bụng là vấn đề gặp phải với những người ít vận động, thường xuyên phải ngồi nhiều như nhân viên văn phòng. Nhiều người loay hoay tìm phải pháp “đốt cháy” đi lượng mỡ bụng đáng ghét này. Một giải pháp cực kỳ an toàn và hiểu quả đó […]

Bài tập yoga giảm mỡ bụng

Tổng hợp các bài tập yoga giảm mỡ bụng nhanh chóng

Yoga không chỉ là hình thức tập luyện giúp bạn giảm căng thẳng, mệt mõi cùng một thân hình dẻo dai, mà nó còn giúp loại bỏ vùng mỡ thừa dưới bụng một cách an toàn và hiệu quả. Với các bài tập yoga giảm mỡ bụng dưới đây sẽ […]

Bài tập giảm cân

Các bài tập giảm cân được chuyên gia đánh giá tốt

Việc giảm mỡ thừa không chỉ giúp bạn có  thân hình cân đối thì còn giúp bạn hạn chế những căn bệnh nguy hiểm. Nếu bạn đang lựa chọn một hình thức giảm béo an toàn thì các bài tập giảm cân hiệu quả được các chuyên gia đánh giá […]

Bài tập tăng vòng 1

Bài tập tăng vòng 1 cho nữ đơn giản mà lại hiệu quả

Vòng 1 khiến tốn khiến nhiều chị em cảm thấy tự tin. Đừng lo lắng với những bài tập tăng vòng 1 cho nữ dưới đây sẽ giúp chị em cải thiện số đo vòng 1 một cách an toàn và hiệu quả ngay tại nhà luôn nhé! Nào cùng […]

Bài tập đùi thon

Chia sẻ bài tập đùi thon gọn chỉ sau 2 tuần

Một đôi chân thon gọn sẽ giúp thân hình bạn trông cân đối và săn chắc hơn. Với những bài tập đùi thon gọn mà chúng tôi chia sẻ dưới đây sẽ giúp các bạn luyện tập cho đôi chân của mình rắn chắc và thon gọn hơn. Nào hãy […]