Dùng nấm linh chi loại nào tốt nhất?

Là loại thần dược có trong danh sách của nhiều tài liệu Đông y và y học hiện đại nhưng không phải nấm linh chi loại nào cũng tốt. Vậy bạn có biết dùng nấm linh chi loại nào tốt nhất chưa, nếu chưa biết bạn có thể tham khảo bài viết bên dưới.

Nấm linh chi đỏ – thảo dược tốt nhất trong các loại nấm linh chi

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì các loại nấm linh chi đều có công dụng rất tốt cho sức khỏe con người. Nhưng riêng nấm linh chi đỏ thì có tác dụng cao hơn một chút bởi thành phần dược chất lớn hơn các loại nấm linh chi thường và nấm linh chi vàng. Nấm linh chi đỏ mọc ra từ thân gỗ, khi còn non nấm mặt trên của nấm có màu đỏ bóng còn mặt dưới có màu trắng gà. Đến khi trưởng thành có bào tử màu nâu bám ở phần trên.

Công dụng của nấm linh chi đỏ

Nấm linh chi nõi chung và nấm linh chi đỏ nói riêng được các nhà khoa học nghiên cứu và khẳng định được các công dụng của nó đối với sức khỏe của con người như:

Có tác dụng hiệu quả với hệ miễn dich, tăng cường hoạt động, kháng lại các vi khuẩn, virut gây bệnh.

Đối với hệ tiêu hóa, nấm linh chi đỏ giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa tốt hơn, làm sạch ruột, chống lại các bệnh táo bón mãn tính hiệu quả.

Nấm linh chi đỏ
Nấm linh chi đỏ

Giảm các triêu chứng mệt mỏi, căng thẳng, suy nhược cơ thể.

Hoạt chất Germanium có trong nấm linh chi giúp ngăn chặn ung thư và kìm hãm sự phát triển các tế bào ung thư.

Ngoài ra, dùng nấm linh chi thường xuyên còn giúp hỗ trợ và điều trị các bệnh về tiểu đường, hô hấp, tim mạch, huyết áp, chống lão hóa, làm đẹp da, chống các loại bệnh dị ứng da, mụn trứng cá…

Cách dùng nấm linh chi đỏ hiệu quả?

Có rất nhiều cách dùng nấm linh chi đỏ để bồi bổ sức khỏe, hỗ trợ điều trị bệnh và làm đẹp da: uống nước nấm linh chi thay nước hàng ngày, pha trà, ngâm rượu, nấu canh hoặc súp, làm mặt nạ dưỡng da… Tuy nhiên, dù là cách nào đi nữa bạn nên duy trì thời gian sử dụng lâu dài mới mang lại hiệu quả tốt nhất. Dưới đây là hướng dẫn cách sử dụng nấm linh chi đỏ hiệu quả:

1. Nấu nước nấm linh chi đỏ

Dùng khoảng 10g nấm linh chi đỏ thái lát và 1 lít nước lạnh cho vào nồi đun sôi rồi để nhỏ lửa trong vòng 20 phút sau đó để nguội là uống được. Để giảm bớt vị đắng của có thể thêm đường, mật ong, cam thảo, atiso hợp theo khẩu vị của mình cho dễ uống (bạn có thể uống nước nấm linh chi thay cho nước uống hàng ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe)

2. Nấm linh chi đỏ nghiền thành bột pha như trà để uống

Nấm linh chi đỏ xay thành bột để pha tràsẽ chiết xuất được nhiều chất dinh dưỡng hơn. Bạn chỉ cần cho 10g nấm linh chi khô xay thành bột cho vào bình trà rồi đổ nước sôi vào sau đó đậy kín nắp như pha trà ngâm tầm 10 phút là bạn có thể thưởng thức. Uống hết bạn lại thêm nước sôi cho đến khi nhạt mùi. Thêm vài lát cam thảo, ít mật ong vào hãm cùng trà sẽ làm dịu bớt vị đắng của linh chi.

>> Xem thêm:

3. Nấm Linh Chi đỏ ngâm rượu

Rượu nấm linh chi giúp giảm bớt được tác hại cho gan đồng thời giúp bồi bổ tăng cường sức khỏe cho nam giới. Cách ngâm rượu nấm linh chi đỏ: Cho 500g nấm linh chi đỏ khô cùng với 10 lít rượu cho vào bình đậy kín nắp ngâm trong 10 ngày là có thể bỏ ra uống được. Bạn có thể thêm 50g lát cam thảo, 50g táo khố, 100ml mật ong vào ngâm cùng với rượu nấm linh chi sẽ thêm bổ dưỡng hơn.

 Nấm Linh Chi đỏ ngâm rượu
Nấm Linh Chi đỏ ngâm rượu

4. Nấm Linh Chi đỏ nấu canh súp

Nấm linh chi đỏ nấu canh thịt hoặc chưng, hầm thành món súp nấm linh chi sẽ có tác dụng bồi bổ cơ thể cho người ốm dậy, người già yếu. Bã nấm linh chi nấu nước ở cách 1 và cách 2 cũng có thể dùng để cho vào nồi súp bình thường.

5. Nấm linh chi đỏ dùng dưỡng da làm đẹp

Không chỉ có tác dụng trong lĩnh vực sức khỏe, chữa bệnh nấm linh chi đỏ còn được xếp vào nhóm thượng dược làm chậm quá trình lão hóa, giúp da luôn trắng sáng mềm mịn, đào thải độc tố xóa tan vết nám, tàn nhang.

Mặt nạ từ bột nấm linh chi đỏ kết hợp với mật ong, chanh hoặc sữa chua sẽ mang đến cho chị em làn da trăng hồng mịn màng đầy sức sống. Tùy vào loại da của mỗi người mà có thể kết hợp bột nấm linh chi với các loại mật ong, chanh hay sữa chua để dưỡng da.

Thật là bất ngờ về công dụng cũng như những lợi ích mà nấm linh chi mang lại đúng không nào? Chúng tôi cũng hy vọng rằng, qua bài viết này chị em sẽ có được bí quyết chọn nấm linh chi phù hợp nhất. Mọi thông tin chi tiết về nấm linh chi đỏ, địa chỉ bán nấm linh chi đó và giá nấm linh chi đỏ, bạn có thể CLICK VÀO ĐÂY!

Xem thêm:

Hỗ trợ đau dạ dày với nấm linh chi

Cách chọn bình thủy tinh để ngâm nấm linh chi

Canh nấm Linh chi nấu thịt bằm