Sinh tố là thức uống rất có lợi cho sức khỏe của tất cả mọi người. Không chỉ đơn giản là làm 1 ly sinh tố với hương vị riêng bạn có thể kết hợp các loại trái cây khác nhau để tạo ra 1 ly sinh tố tuyệt đẹp với bảy sắc cầu vồng. Vị của nó cũng sẽ rất đặc biệt vì có sự kết hợp của nhiều loại trái cây.

Để làm sinh tố cầu vồng bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau đây:

Lớp màu tím:

-125g việt quất nếu không có việt quất bạn có thể thay bằng quả dâu tằm

-28g sữa chua

Lớp màu xanh:

-2 quả kiwi

-14g rau chân vịt

Lớp màu vàng:

-3 khoanh dứa

-28g nước cốt dừa

Lớp màu cam:

-1 quả cam

-½ quả chuối

-1 quả mâm xôi

Lớp màu đỏ:

-125g mâm xôi

-28g nước ép lựu

-2 – 3 quả dâu tây

Cách thực hiện:

Cho từng lớp vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

Đổ từng phần ra các tô khác nhau.

Ở mỗi phần sinh tố dùng thìa có kích thước giống nhau để múc vào ly. Chọn một chiếc ly cao và thon. Cẩn thận múc từng lớp sinh tố theo thứ tự màu sắc: màu tím, màu xanh, màu vàng, màu cam và màu đỏ.