Cách giảm cân bằng mật ong giảm ngay 3kg trong 1 tuần

Cách giảm cân bằng mật ong không chỉ đảm bảo an toàn mà còn có hiệu quả cực nhanh. Bạn sẽ cảm nhận được người nhẹ đi rõ rệt chỉ sau một tuần áp dụng cách giảm cân này. Dưới đây chúng tôi sẽ những cách giảm cân bằng mật ong mà các bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.

Cách giảm cân bằng mật ong và chanh

Có lẽ công thức giảm cân với mật ong chanh bạn đã nghe được mách rất nhiều rồi và có thể bạn cũng đã thử áp dụng nhưng lại không thất nó hiệu quả. Nhưng trên thực tế, thì bạn đã làm theo đúng cách được hướng dẫn để giảm cân với chanh mật ong chưa. Không chỉ là uống đâu, bạn còn cần tuân thủ từ chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, luyện tập nữa thì mới phát huy tốt nhất hiệu quả của thức uống này được chứ.

Cách giảm cân bằng mật ong chanh
Cách giảm cân bằng mật ong chanh

Nguyên liệu:

– ¼ quả chanh

– 1 muỗng mật ong

– 1 cốc nước ấm

Cách làm: 

Buổi sáng: Pha nguyên liệu trên với 1 cốc nước ấm khoảng 35 độ C và uống trước bữa sáng. Tức là sau khi ngủ dậy và bạn vừa súc miệng xong. Sau đó mới đi đánh răng, rửa mặt, ăn sáng nhé

Buổi tối: Bạn cũng pha như buổi sáng kia nhưng uống trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Tuy nhiên nếu bạn ngủ muộn thì bạn nên uống vào lúc 22h – 23h là tốt nhất.

Cách giảm cân với mật ong và nước ấm, gừng

Rất đơn giản để bạn có một công thức giảm cân bằng mật ong nước ấm hiệu quả mà an toàn ngay tại nhà.

Nguyên liệu:

– Mật ong

– 1 miếng gừng tươi nhỏ

– Nước lọc sạch

Thực hiện:

– Thái sợi gừng cho vào nước lọc sạch đun sôi để nguội đến khoảng còn 30 độ C. Sau đó cho 1 thìa mật ong nguyên chất vào khuấy đều.

– Nên uống trước khi đi ngủ 30 phút đến 1 tiếng sẽ giúp đốt chấy mỡ bụng và giúp bạn có giấc ngủ ngon- sâu hơn.

Mật ong và quế đốt mỡ thừa hiệu quả

Quế và mật ong khi kết hợp với nhau tạp nên 1 thức uống thơm ngon, hơn thế còn giúp đốt cháy mỡ bụng rất hiệu quả.

Cách giảm cân bằng mật ong quế
Cách giảm cân bằng mật ong quế

Nguyên liệu:

– Mật ong nguyên chất

– Bột quế hoặc thanh quế

– Nước sạch

Bạn có thể dùng mật ong với quế bột hoặc thanh quế để giảm cân bằng cách sau:

Bột quế: Pha bột quế với nước ấm cùng mật ong theo tỷ lệ 1:1 và uống

Thanh quế: Cho vào đun với nước sôi 2-3 phút tắt bếp để nước nguội còn khoảng 35 độ và cho mật ong nguyên chất vào khuấy đều uống.

Cách uống: Uống vào buổi sáng sau khi ngủ dậy hoặc tối trước khi đi ngủ 30 phút.

Cách giảm cân bằng mật ong và bưởi

Chắc chắn bạn đã từng nghe tới cách giảm cân bằng bưởi diệu kỳ đúng không nào. Bên trong bưởi có chứa nhiều hàm lượng vitamin C, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, giúp làm thanh mát, giải độc cũng như giải phóng các chất béo dư thừa cũng như các chất cặn bã ra khỏi cơ thể nhờ đó, giúp giảm béo, tiêu trừ mỡ thừa cực tốt.

Do đó, khi kết hợp cả 2 nguyên liệu này lại thì bạn đã có trong tay 1 tỉ lệ vàng trong việc giảm cân để giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn rồi đó.

Nguyên liệu:

– Mật ong nguyên chất

– Bưởi

Cách làm:

– Nhâm vỏ bưởi trong nước muối pha loãng trong 1 tiếng, sau đó thái thành sợi chỉ, cho vào nước đun sôi trong khoảng 10 phút để giảm đi vị đắng.

– Sau đó, cho vỏ bưởi, tép bưởi, 100gram đường phèn, 1 ít muối, 1 chén nước vào nồi và đun trong 1 tiếng.
Tắt bếp, để cho hỗn hợp nguội hoàn toàn thì bạn có thể cho mật ong vào khuấy đều và uống thôi.

Mật ong và trà xanh diệt khuẩn, giảm mỡ

Thức uống tuyệt vời mà bạn sẽ tiếc nếu trước nay chưa bao giờ thử nó. Không chỉ là thức uống thơm ngon, lạ miệng thì đây còn là công thức giúp giảm mỡ cực hiện quả và an toàn luôn nhé!

Cách giảm cân bằng mật ong trà xanh
Cách giảm cân bằng mật ong trà xanh

Nguyên liệu: 

– Lá trà xanh

– Nước lọc sạch

Trong trà xanh chứa nhiều dưỡng chất hỗ trợ tiêu hóa và chống oxy hóa cực tốt. Còn mật ong kháng khuẩn mạnh mẽ và khi kết hợp 2 nguyên liệu này với nhau bạn còn có được một thức uống vừa tốt vừa giảm được lượng mỡ thừa, cân thừa hiệu quả.

Nên uống trước bữa ăn để hỗ trợ tốt hơn cho hệ tiêu hóa. Việc tiêu hóa cho phép cơ thể lưu trữ những chất quan trọng, làm tan rã chất béo và các vitamin để loại bỏ mỡ thừa tích lũy và chất thải ra khỏi cơ thể giúp bạn giảm béo, đồng thời làm giảm cảm giác thèm ăn.

Cách uống giấm táo với mật ong giảm cân

Thức uống này đang lan truyền dần dần và được chị em áp dụng khá nhiều. Tuy cách này giảm cân nhanh nhưng bạn cũng cần biết để áp dụng cách giảm cân với mật ong và dấm táo dúng cách để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Nguyên liệu:

– Mật ong nguyên chất

-Dấm táo

-Nước ấm 30 độ C

Cách uống:

Pha đều 1 thìa dấm táo cùng 1 thìa mật ong trong 1 cốc nước ấm và uống và buổi sáng sau khi ngủ dậy lúc dạ dày còn đang rỗng.

Hy vọng rằng với cách giảm cân bằng mật ong trên đây sẽ giúp các bạn loại bỏ mỡ thừa một cách hiệu quả và an toàn.

Xem thêm:

Chế độ ăn giảm cân giúp bạn lấy lại vóc dáng nhanh chóng an toàn

Gợi ý cách giảm cân sau sinh hiệu quả cho mẹ an toàn cho bé