Các món ăn mát gan, trị mụn siêu dễ làm

Để trị mụn triệt để, bạn cần trị mụn từ bên trong cơ thể, giải độc gan và cơ thể. Sau đây, cùng tìm hiểu các món ăn mát gan, trị mụn siêu dễ làm nhé.

1. Canh mướp đắng thịt nạc – Món ăn mát gan trị mụn hiệu quả

Trong đông y, mướp đắng có vị đắng, nhưng ngọt có khả năng giải độc, mát gan giúp loại bỏ mụn nhanh chóng. Hãy thường xuyên sử dụng món ăn mát gan trị mụn này vào các bữa ăn hàng ngày, không những làm đẹp da mà còn giúp bồi dưỡng cơ thể rất tốt. Đó là lý do tại sao, món ăn này lại được rất nhiều người yêu thích.

 

Món ăn đơn giản nhất được chế biến từ mướp đắng là canh mướp đắng thịt nạc. Nếu ai không quen với vị đắng của mướp thì vẫn không cảm thấy khó ăn vì khi nấu với thịt rất ngọt và thơm.

2. Món ăn mát gan trị mụn với canh rau ngót thịt nạc

Rau ngót được xếp vào danh sách một trong những loại chứa protid thực vật hiếm,  quý và giàu vitamin B1, B2, B6, canxi, kali,… Theo đông y, rau ngót có tính mát, lành tính, có khả năng thanh nhiệt cơ thể, làm mát gan giúp loại bỏ mụn chỉ trong một thời gian ngắn. Loại rau này rất dễ ăn và có thể kết hợp nấu với thịt nạc xay cho mỗi bữa ăn hàng ngày.

3. Canh củ cải đường giúp mát gan trị mụn hiệu quả

Các loại rau củ cải nói chung và củ cải đường nói riêng rất giàu beta-carotene và flavonoid thực vật có khả năng tăng cường, kích thích phát triển chức năng, làm mát gan hiệu quả. Lúc này, chức năng gan được cải thiện, các độc tố trong cơ thể được đào thải ra ngoài nhanh chóng, giúp mụn cũng từ đó xẹp đi, trả lại làn da mịn màng. 

4. Sinh tố bơ cũng là món ăn mát gan trị mụn

Bơ là một món ăn bổ dưỡng có chứa rất nhiều chất glutathione. Glutathione  giúp cơ thể vận chuyển các độc tố ra ngoài cơ thể một cách trơn tru. Theo các nghiên cứu mới đây nhận định rằng, bơ được xếp vào 1 trong những loại quả có khả năng làm mát gan, giải độc an toàn, hiệu quả giúp mụn đẩy lùi nhanh chóng. Bên cạnh đó, mỗi ngày uống 1 cốc sinh tố bơ, không những trị mụn, mà cơ thể sẽ không tích tụ mỡ thừa làm giảm mỡ bụng hiệu quả. 

Trên đây là các món ăn mát gan, trị mụn siêu dễ làm. Hãy bổ sung các món ăn này vào thực đơn ăn uống hằng ngày để nhanh chóng thoát khỏi tình trạng mụn nhé. Ngoài ra, bạn cũng nên tham khảo thêm các phương pháp trị mụn bằng nguyên liệu tự nhiên để hỗ trợ quá trình trị mụn nhé. Tìm hiểu thêm cách trị mụn tại: http://wru.edu.vn/3-cach-tri-tham-mun-sieu-cap-toc-don-tet-7434.html

Xem thêm:

==> Phương pháp đẩy lùi mụn nhanh chóng trong 1 tuần

Chúc bạn thành công!

Nguồn: trimunboc.com.vn