5 cách trị ho khan kéo dài đơn giản, hiệu quả

Ho khan kéo dài là căn bệnh phổ biến và ai trong số chúng ta cũng có thể mắc bệnh. Nó làm ảnh hưởng không ít đến cuộc sống của người bệnh cũng như là những người xung quanh. Để dứt điểm tình trạng bệnh thì sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn đọc 5 cách trị ho khan kéo dài đơn giản, hiệu quả.

1. Chữa ho khan bằng mật ong

Mật ong không chỉ là sản phẩm bổ dưỡng, có tác dụng làm đẹp da được các chị em yêu thích mà nó còn được sử dụng như bài thuốc chữa viêm họng, đau họng, ho khan, khản cổ…. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng mật ong làm việc hiệu quả như một dạng thuốc tự nhiên giúp dịu cơn ho khan tuy nhiên dùng mật ong sao cho đúng cách và hiệu quả?

Chữa ho khan bằng mật ong
Chữa ho khan bằng mật ong

Thông thường các cơn ho, đau họng thường đến cùng với các triệu chứng của bệnh cảm, sốt. Rất nhiều người có thói quen dùng song song cả thuốc tây, rồi uống thêm mật ong hay ngâm chanh đào ngâm mật ong để chữa ho… tuy nhiên theo các nghiên cứu mới nhất thì cách chữa bệnh này không an toàn đồng thời không mang lại tác dụng.

Bởi khi vào cơ thể, mật ong sẽ gặp acetaminophen trong thuốc tây, gây ảnh hưởng đến tốc độ hấp thụ các chất dinh dưỡng cũng như đề kháng trong thuốc khiến cho cơ thể người bệnh thêm mệt mỏi và yếu hơn.

Với mật độ nhớt cao và dính, mật ong làm được một việc hết sức đáng kinh ngạc, đó là trở thành lớp phủ để xoa dịu những màng nhầy bị kích thích. Các emzyme có trong mật ong cũng giúp kháng khuẩn và chữa trị ho ho khan kéo dài, rút ngắn thời gian điều trị nếu cơn ho là do vi khuẩn gây ra. Tuy nhiên nó chỉ mang lại tác dụng khi và chỉ khi bạn dùng riêng rẽ, không dùng chung với bất cứ loại thuốc tân dược nào khác. Nếu bạn đang uống thuốc chữa cảm lạnh, trị sốt thì hãy đợi khi ngưng thuốc rồi mới áp dụng.

Cách làm: Rất đơn giản, bạn chỉ cần uống 1 thìa cà phê mật ong, ngày 3 lần hoặc pha mật ong với nước ấm để uống, cơn ho khan sẽ nhanh chóng được kiểm soát. Lưu ý mật ong không dùng cho trẻ em dưới 1 tuổi còn lại tất cả chúng ta đều có thể áp dụng, kể cả bà bầu và các mẹ bỉm sữa nhé.

2. Chữa ho khan bằng rễ cam thảo

Rễ cam thảo còn tuyệt vời hơn cả loại thuốc ho thông thường có trong tủ thuốc của bạn. Loại thảo dược này có chứa thành phần kháng khuẩn, tác dụng làm dịu cổ họng và đường hô hấp, nới lỏng và làm loãng chất nhầy, giảm bớt tình trạng tắc nghẽn nếu có. Đối với những người bị ho khan lâu ngày, việc sử dụng cam thảo đúng cách còn giúp giảm bớt tình trạng sưng viêm và kích ứng cổ họng.

Bài thuốc trị ho khan bằng rễ cam thảo
Bài thuốc trị ho khan bằng rễ cam thảo

Thành phần chính giúp rễ cam thảo đạt được hiệu quả này là glycyrrhizin. Glycyrrhizin ngọt hơn đường sucrrose 30 – 50 lần, là loại emzyme quyết định đến sự tác động của glucocorticoid vào các thực thể steroid, làm chậm quá trình chuyển đổi cortisol cortisone. Hơi khoa học một chút, nhưng bạn có thể hiểu đơn giản là rễ cảm thảo có khả năng giảm sưng viêm cổ họng rất tốt mà không ảnh hưởng tới bất cứ cơ quan nội tạng nào.

Cách pha trà cam thảo trị ho: Bạn sẽ cần 2 thìa rễ cam thảo khô và 1 lít nước. Đun sôi nước, thả rễ cam thảo vào trong 15 phút. Rót ra cốc và uống dần trong 1 ngày.

3. Chữa ho bằng cách súc miệng nước muối

Cách chữa trị ho khan kéo dài này nghe có vẻ thật “đơn giản” nhưng đừng coi thường, nó có hiệu quả nhiều hơn bạn nghĩ đấy. Việc chăm chỉ súc miệng nước muối mỗi ngày sẽ giúp giảm bớt sự khó chịu, ngứa ngáy cổ họng. Nồng độ muối cao khi tiếp xúc với vùng sưng sẽ âm thầm tiêu diệt vi khuẩn, đồng thời đánh bật dị vật, đờm, dịch nhầy nếu có.

Bắt đầu buổi sáng với một cốc nước muối ấm, ngậm từng ngụm vừa đủ rồi súc miệng. Ngày vài lần để thấy được kết quả.

Chữa ho bằng cách súc miệng nước muối
Chữa ho bằng cách súc miệng nước muối

4. Chữa ho khan bằng cách xông hơi tinh dầu

Đừng đánh giá thấp cách chữa ho khan này. Chúng có thể giúp giảm ho khan gần như ngay lập tức, và sẽ tuyệt vời hơn nếu bạn biết pha trộn thêm chút tinh dầu. Hơi nước nóng cùng tinh dầu không chỉ giúp nới lỏng cổ họng, giảm ngứa và kích ứng mà còn có thể tiêu diệt, chống lại vi khuẩn, virus, viêm….

Bạn sẽ cần:

  • 3 giọt tinh dầu tràm
  • 1 – 2 giọt dầu bạch đàn
  • 2 bát nước nóng
  • Giấy bìa cứng

Đổ nước nóng và bát, nhỏ tinh dầu vào, khuấy nhẹ cho tan. Dùng một tờ giấy bìa cứng, cuốn thành phễu và dùng miệng hít hơi nước nóng đó. Nếu bạn muốn kết hợp cả việc chữa trị ho khan kéo dài và làm đẹp thì thay bằng bìa cứng, bạn hãy úp một chiếc khăn to lên đầu, há miệng để hơi nước tiếp xúc với cả cổ họng và da mặt. Nếu có thời gian hay thực hiện ngày 2 – 3 lần, mỗi lần 5 – 10 phút để cảm nhận sự thay đổi đáng kinh ngạc.

Chữa ho khan bằng cách xông hơi tinh dầu
Chữa ho khan bằng cách xông hơi tinh dầu

LƯU Ý: Nếu bạn chỉ muốn tập trung vào trị ho thì hãy dùng bìa cứng, áp miệng vào hít hơi nước. Tuy nhiên, nhớ để ý đến nhiệt độ để tránh bỏng miệng nhé.

5. Chữa ho khan bằng rau diếp cá

Theo đông y, rau diếp cá là rau có vị cay, tanh, tính mát, tác dụng trị ghẻ lở, đau răng, sốt rét và được coi là thần dược trị ho gió, ho khan, ho có đờm. Trị ho khan bằng rau diếp cá an toàn cho cả trẻ em và người lớn.

Chữa ho khan bằng rau diếp cá
Chữa ho khan bằng rau diếp cá

Cách làm:

Rửa sạch rau diếp cá rồi cho vào cối giã hoặc cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, sau đó bạn cho cả nước và bã vào đun sôi nhỏ lửa. Đun tầm 20 phút thì tắt bếp, để nguội, lọc lấy nước uống. Mỗi ngày uống từ 2-3 lần, sau bữa ăn 1 giờ đồng hồ. Với trẻ em, các mẹ có thể cho thêm chút đường để dễ uống.

Bên trên là 5 cách dân gian quen thuộc giúp điều trị triệu chứng ho khan, ho lâu ngày không khỏi mà bất cứ ai cũng có thể thực hiện tại nhà. Tuy nhiên những cách này cũng chỉ mang lại khi bạn kiên trì thực hiện, hơn nữa với tình trạng bệnh mãn tính, nó chỉ có tác dụng giải quyết triệu chứng phần nào mà thôi, không đặc trị được dứt điểm về lâu về dài.

Bên cạnh những bài thuốc trên thì các bạn cũng nên tham khảo ý kiến của các bác sỹ để có thể kết hợp với các loại thuốc bổ phổi giúp thúc đẩy quá trình điều trị bệnh diễn ra nhanh chóng hơn.

Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng thuốc thì các bạn cần phải dùng đúng liều lượng theo quy định để đạt được hiệu quả tốt nhất nhé.

Chúc bạn sức khỏe!