3 cách giảm cân hiệu quả bằng thảo mộc

Trọng lượng cơ thể luôn là mối quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ. Vậy Phương pháp tối ưu nhất thời điểm này  là gì? Không phải ăn kiêng hay tập thể dục điên cuồng, bạn chỉ cần một chút thảo mộc trong chế độ ăn uống hàng ngày là đủ rồi. Dưới đây là 3 cách giảm cân hiệu quả bằng thảo mộc bạn tham khảo qua.

1. Lá sen

Lá sen đã quá quen thuộc trong các bài thuốc giảm cân cổ truyền với cái tên hà diệp hoặc liên diệp. Theo các nghiên cứu gần đây nhất, ngoài các tác dụng tiêu mỡ, lợi tiểu, điều chỉnh cholesterol, huyết áp,… lá sen còn có tác dụng hiệu quả trong việc chống viêm, an thần và giảm cân. Lá sen khá phổ biến, cũng rất dễ tìm ở Việt Nam. Mỗi ngày một lá sen tươi đun lấy nước thật đặc để uống hoặc phơi khô tán bột dùng thay trà hàng ngày đều có tác dụng hiệu quả trong việc giảm béo và lợi tiểu, cơ thể cũng vì thế mà sớm nhẹ nhõm.

2. Trà xanh

Ngoài hiệu quả trong việc phòng chống các bệnh tim mạch, ung thư, trà xanh còn đóng vai trò điều hòa trao đổi chất, nhờ đó mà quá trình đốt cháy chất béo dư thừa diễn ra nhanh hơn. Bạn sẽ giảm cân hoàn toàn tự nhiên và nhẹ nhàng với trà xanh. Từ ba đến bốn ly trà xanh một ngày được chứng minh sẽ mang lại hiệu quả giảm cân, đồng thời cải thiện cả sức khỏe của bạn. Sử dụng trước bữa ăn 30 phút sẽ cung cấp đủ chất xơ, khiến bạn cảm thấy no hơn và no nhanh hơn.

3. Hạt thì là tây

Hạt thì là tây, theo cách dễ hình dung nhất thì chúng chính là phiên bản gầy và nâu của hạt thóc. Hạt thì là tây có thể ăn được, chúng thường sử dụng như gia vị cho món ăn và là một loại thuốc giảm cân hiệu quả. Ngoài giảm cân, hạt thì là tây còn cải thiện tình trạng ợ chua, đạu bụng do đầy hơi và “thổi bay” cảm giác đói của bạn. Khi cảm thấy cơ thể bắt đầu có dấu hiệu nặng nề hơn, hãy nhanh chóng thay đổi chế độ sinh hoạt và sử dụng các phương pháp giảm cân lành mạnh này. Sớm thôi, bạn sẽ sở hữu thân hình bấy lâu mơ ước.

Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo thêm thuoc giam can an toan để nhanh chóng lấy lại vóc dáng nhé.

>>>> Sự thật gây sốc về cách giảm cân bằng phương pháp detox

>>>> 4 điều cần lưu ý khi tập thể dục giảm cân