+10 Thực phẩm tốt cho sinh lý đàn ông, cần xem ngay

+10 Thực phẩm tốt cho sinh lý đàn ông, cần xem ngay

Làm cách nào để tăng cường sức khỏe nam giới trong “chuyện ấy”? Đó có lẽ là câu hỏi đang được rất nhiều cánh mày râu tìm kiếm đáp án để giúp cho “cuộc vui” của mình kéo dài càng lâu càng tốt. Dưới đây, mình sẽ tổng hợp +10 Thực phẩm tốt cho sinh lý đàn ông. Theo dõi xem +10 thực phẩm đó là gì, các bạn nhé!

+10 Thực phẩm tốt cho sinh lý đàn ông, cần xem ngay
+10 Thực phẩm tốt cho sinh lý đàn ông, cần xem ngay

Sôcôla

Sôcôla đen làm tăng mức serotonin và dopamine trong não, khiến chúng ta cảm thấy hạnh phúc và giảm căng thẳng. Chất phenyl ethylamine trong sôcôla còn tạo cho bạn sự hưng phấn.

Hàu

Hàu và các loại hải sản chứa NMDA (N-methyl-D-aspartate), axit D-aspartic giúp sản sinh các testosterone và estrogen trong cơ thể. Trong các loại hải sản, hàu là một loại thực phẩm đã quá rõ về khả năng kích thích tình dục.

Hàu không chỉ tăng cường ham muốn mà còn tăng cường kẽm cung cấp cho cơ thể nam giới sản sinh tinh trùng.

Cải bó xôi (rau chân vịt hoặc rau bina)

Cải bó xôi là nguồn cung cấp ma-giê dồi dào có tác dụng làm cho mạch máu giãn nở, giúp dòng chảy của máu đến các bộ phận sinh dục càng mạnh. Khi ấy, hoạt động tình dục sẽ hứng thú hơn hẳn.

Tiêu

Đặc tính nóng ở tiêu làm tăng sự trao đổi chất của bạn và kích thích endorphins, điều này làm bạn đổ mồ hôi, tăng nhịp tim và hứng khởi hơn.

Trứng

Trứng có hàm lượng protein cao, chúng còn là một nguồn cung cấp axit amin L-arginine, được chứng minh có hiệu quả trong điều trị các loại bệnh về tim và rối loạn cương dương.

Trứng có hàm lượng protein cao, chúng còn là một nguồn cung cấp axit amin L-arginine
Trứng có hàm lượng protein cao, chúng còn là một nguồn cung cấp axit amin L-arginine

Xà lách

Xà lách có chứa thành phần giúp kích hoạt hormone giới tính, nó sẽ làm tăng ham muốn của bạn.

Nhụy hoa nghệ tây

Nhụy hoa nghệ tây, còn gọi là Saffron, được coi là loại gia vị đắt đỏ và quý hiếm bậc nhất thế giới. Nhụy hoa nghệ tây có rất nhiều công dụng tuyệt vời, trong đó phải kể đến điều trị cho dạ dày và tăng cường đời sống tình dục của bạn.

Saffron có thể cải thiện hoạt động tình dục. Cách làm là ngâm các sợi trong nước nóng trong 15 phút và thêm vào hạt ngũ cốc, lúa mạch… để nhâm nhi tận hưởng.

Quả mâm xôi đen

Thực phẩm giàu phytochemical này giúp tăng cường ham muốn tình dục. Chỉ cần ăn khoảng 10 quả mâm xôi đen bạn đã có thể kiểm chứng tác dụng của nó!

Quả sung

Quả sung là loại thực phẩm đóng vai trò tuyệt vời trong việc tăng khả năng sinh sản và kích thích tình dục vì nó chứa chất xơ hòa tan và không hòa tan, những chất cực kì tốt cho sức khỏe tim mạch.

Gừng

Gừng khá hiệu quả với đặc tính kích dục. Hãy bổ sung nó vào công thức nấu ăn hay thức uống yêu thích của bạn, gừng cũng giúp bạn chống lại mùa đông lạnh và mùa cúm.

Gừng khá hiệu quả với đặc tính kích dục.
Gừng khá hiệu quả với đặc tính kích dục.

Hy vọng +10 Thực phẩm tốt cho sinh lý đàn ông này sẽ giúp cho phái mạnh chúng ta hoàn thành “nhiệm vụ” một cách tốt nhất nhé! Nếu như các bạn muốn tìm hiểu thêm những thực phẩm, những mẹo tăng cường sinh lý nam, hãy xem thêm 2 bài viết mới nhất của mình TẠI ĐÂY:

Chúc bạn luôn khỏe mạnh!