Đẩy tạ với bóng Ở bài tập này, bạn cần chuẩn bị một quả bóng lớn và hai chiếc tạ nhỏ (loại 1-2kg) để tập. Tư thế nằm ngửa trên quả bóng, hai tay cầm tạ. Từ từ nâng tạ lên và hạ xuống kết hợp hít thở đều. Thực hiện bài tập này từ 20-30 lần/ngày. Nếu không có quả bóng bạn có thể thay thế … [Read more...]
Bổ sung đầy đủ các dưỡng chất Cũng giống như người béo muốn giảm cân thì người gầy muốn tăng cân cần có sự can thiệp đúng mực vào chế độ ăn uống của mình. Ngược lại với người béo, người gầy cần tăng lượng thực phẩm nạp hàng ngày và bồi bổ thêm nhiều chất dinh dưỡng có tác dụng tăng cân … [Read more...]
Chuối Chuối làm món ăn tăng cân từ thời cổ xưa do chứa lượng calo giúp cơ thể tăng cân một cách lành mạnh. Cách tốt nhất để người gầy tăng cân là kết hợp món sữa lắc chuối vào khẩu phần ăn của bạn. Vitamin B6 có trong chuối giúp lưu thông máu trong cơ thể, qua đó khuyến khích việc sản xuất hồng … [Read more...]
Trong báo cáo của Bộ Y, trong số hơn 5.000 người mắc bệnh sốt xuất huyết có 3 trường hợp đã tử vong tại Đồng Tháp, Đồng Nai và Long An. So với cùng kỳ năm 2014, số mắc tăng 27%, tử vong tăng 2 trường hợp. Trong khi đó, từ đầu năm cả nước cũng ghi nhận 5.333 trường hợp mắc bệnh tay chân miệng và 2 … [Read more...]
Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng, resveratrol - hợp chất được tìm thấy trong một số thực phẩm có khả năng ngăn chặn bệnh mất trí khi về già. Resveratrol là hợp chất thuộc nhóm stilbenes trong nhóm hợp chất polyphenolic. Bạn có thể cung cấp resveratrol cho mình bằng cách uống rượu vang nho, … [Read more...]
Theo thống kê của Cục Quản lý Dược, năm 2014, Bộ Y tế đã thu hồi 61 sản phẩm thuốc vi phạm quy định về tiêu chuẩn chất lượng. Tuy nhiên, vừa qua có thông tin phản ánh một số loại thuốc bị thu hồi nhưng vẫn được lưu hành trên thị trường. Năm 2014, Bộ Y tế đã thu hồi 61 sản phẩm thuốc vi phạm quy … [Read more...]
Trả lời báo chí về hạn chế trong truyền thông của Bộ Y tế, có nhiều sự việc dư luận hiểu không tốt về ngành y, Bộ trưởng Tiến cho biết: “Bộ Y tế đã có đổi mới về truyền thông, nhưng điểm hạn chế là dư luận vẫn chưa thấy được những thành tựu ngành y làm được cho đất nước qua nhiều thế hệ. Có khi sai … [Read more...]
1. Lời nói đầu - Để có được một làn da đẹp như ý muốn, nhiều chị em đã dùng qua dao kéo để có được hiệu quả, tuy nhiên hậu quả để lại thì ít ai biết được. Những chỗ dao kéo có thể để lại sẹo khó lành….với việc tốn rất nhiều thời gian để chăm sóc da bằng dao kéo. Vậy tại sao bạn không dùng thử … [Read more...]
Hơn 90 chuyên gia tham gia nghiên cứu đến từ Argentina và Cuba đã xác định một kháng nguyên (có khả năng khởi động phản ứng miễn dịch) và phát triển của một kháng thể đơn dòng. Kháng thể đơn dòng sau khi được đưa vào cơ thể sẽ tấn công các khối u ung thư phổi mà không ảnh hưởng đến những mô bình … [Read more...]
Hiện nay tỉ lệ phụ nữ mang thai và cho con bú mắc bệnh trĩ ngày càng nhiều. Người phụ nữ khi mang thai phải gánh chịu sức nặng của bào thai khiến các tĩnh mạch trĩ bị dồn nén và bị giãn gây ra bệnh trĩ. Hơn nữa khi mang thai cơ thể rất dễ bị nóng trong người, khó tiêu gây táo báo thường xuyên càng … [Read more...]
