Bài tập giúp điều trị và phòng ngừa bệnh trĩ

tải xuống (1)

Bệnh trĩ là một bệnh rất hay gặp trên lâm sàng. Người xưa có câu "Thập nhân cửu trĩ" (cứ 10 người thì có tới 9 người bị trĩ) nhằm nhấn mạnh tính phổ biến của bệnh. Các búi trĩ hình thành do các búi tĩnh mạch vùng hậu môn trực tràng xung huyết giãn to, sa xuống kéo theo da, niêm mạc tạo thành. Vị … [Read more...]

Triệu chứng của cao huyết áp

may-do-huyet-ap-Omron-HEM-7322

Đại đa số người bệnh cao huyết áp điều có những triệu chứng rất mơ hồ. Không phải ai bị bệnh cũng đều có những triệu chứng như vậy, và có khoảng 33% người bệnh mà không biết mình bị bệnh. Những triệu chứng cơ bản của cao huyết áp gồm: Người bệnh thường cảm thấy cơn đau đầu dữ dội Người thường … [Read more...]

Kiểm soát huyết áp khi vào mùa hè

do-huyet-ap

Vì sao người cao tuổi hay bị tăng huyết áp? Người bình thường huyết áp dưới 120/ 80 mmHg, được gọi là  tăng huyết áp khi chỉ số đo HA từ trên 140/90mmHg. Tuy vậy, ở người huyết áp bình thường thì trong 1 ngày, đêm (24 giờ), lúc ngủ HA đỉnh sẽ thấp hơn lúc làm việc khoảng 20mmHg, cao hơn đỉnh lúc … [Read more...]

Uống nước không đúng cách gây cao huyết áp, bạn biết chưa

uongnuoc

Chỉ nên uống nước khi thấy khát? Trung bình một người trưởng thành cần uống khoảng 1,5 – 2 lít nước một ngày, chưa tính lượng cung cấp qua nước canh, xúp,… trong bữa ăn. Với trẻ em thì lượng nước đưa vào được tính toán chính xác dựa vào ký lô cân nặng. Mỗi người ở mỗi thời điểm, hoàn cảnh môi … [Read more...]

2 loại nước uống vào lúc thức dậy sẽ tăng huyết áp

cafe

Nước muối làm cơ thể khát hơn Có người cho rằng buổi sáng khi thức dậy nếu uống một ngụm nước muối loãng sẽ có lợi cho sức khỏe, nhưng trên thực tế cách làm này hoàn toàn sai lầm. Uống nước muối loãng có lợi cho cơ thể là đúng khi cơ thể ra nhiều mồ hôi cần bổ sung thành phần nước. Nhưng nếu … [Read more...]

Phương pháp điều trị bệnh huyết áp, đau đầu với hoa hướng dương

p104121

Đây là những món ăn, bài thuốc dùng cho những người gặp phải một trong hai tình trạng này, và cả người hay bị đau đầu, theo hướng dẫn của lương y Phạm Như Tá. Bên cạnh chứng huyết áp cao thì còn có chứng huyết áp thấp. Dưới đây là những món ăn, bài thuốc dùng cho những người gặp phải một trong … [Read more...]

Chia sẽ những bí quyết để giảm cân thành công

theo-doi-can-nang-cua-ban

1. Bắt đầu hoạt động và duy trì hoạt động        Đi hay chạy giúp cho hoạt động cường độ cao đốt cháy calo nhanh hơn. 2. Đừng bỏ qua bữa ăn sáng Mẹ bạn có dạy cho bạn rằng bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày không? Điều này thực sự sẽ giúp bạn đốt cháy nhiều calo trong … [Read more...]

Phòng ngừa bệnh tăng huyết áp với sữa tươi

p105742

Huyết áp cao ảnh hưởng do chế độ ăn uống rất nhiều. Huyết áp cao dễ dẫn đến các vấn đề về tim mạch, do đó bạn nên cân bằng chế độ ăn uống ngay từ hôm nay. Hội Cao huyết áp Canada khuyến cáo người bệnh nên thực hiện các phương pháp tiếp cận chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ chất dinh dưỡng nhằm ngăn … [Read more...]

7 quy tắc giảm cân bạn nên biết

depositphotos

1. Chọn thực phẩm ít chất béo Hãy tìm hiểu những thực phẩm bạn đang mua và nếu chúng có thành phần quá nhiều chất béo nên loại nó ra khỏi thực đơn của bạn, bạn không thể ăn chúng.  Chính tôi đã loại bỏ bánh ngọt và sô cô la và nó thực sự giúp tôi giảm cân. 2. Chọn những đồ ăn nhẹ lành … [Read more...]

Cần cẩn trọng tăng huyết áp khi mang thai

p108451

Tăng huyết áp là bệnh lý thường gặp ở phụ nữ mang thai và cũng là nguyên nhân chính gây ra các biến chứng thậm chí cả tử vong cho mẹ và thai nhi… Vì vậy, bạn cần cẩn trọng. Có tới 15% phụ nữ mang thai bị tăng huyết áp và 25% trường hợp đẻ non là do tăng huyết áp. Tăng huyết áp gặp trong rất nhiều … [Read more...]

Tắt Quảng Cáo [X]